(T)raum Yoga Studio
Yoga Studio & Meditation in München Maxvorstadt
Mach Yoga in Münchens schönstem Altbau Yoga Studio!
Im Traum München Yoga Studio erwarten dich Yoga-Kurse, die etwas ganz Besonderes bieten. Hier nehmen sich die Yoga-Lehrer wirklich Zeit. Bei den Workouts achten wir besonders auf eine angenehme Gruppengröße und eine intensive Betreuung. Yoga für dich!
Im Vergleich zu großen Yoga Studios haben wir eine intime und entspannte Atmosphäre, die gewährleistet, dass die Yoga-Lehrer sich mit besonderer Aufmerksamkeit den Kursteilnehmern zuwenden können. Yoga im Traum München ist daher nahezu wie privater Unterricht. Wer behutsam ins Yoga einsteigen möchte, oder seine Praxis intensiv verbessern möchte, ist hier genau richtig. Wir haben Yoga-Kurse für alle Level.
Durch den warmen Naturholzboden und die angenehme Wandfarbe strahlt das Yoga Studio Ruhe, Kraft und Entspannung aus. Unsere Yoga-Lehrer und Schüler genießen die Natürlichkeit der Räumlichkeiten sehr. Das Yoga Studio liegt sehr zentral im Stadtteil München-Maxvorstadt und ist einfach zu erreichen.
Yogamatten, Decken, Kissen und Blöcke sind vorhanden und können von den Teilnehmern verwendet werden (Corona-Änderungen!) Neben Yoga besteht die Möglichkeit an Meditationskursen und Breathwork teilzunehmen.
YOGA KURSE
Di
Mi
KUNDALINI VINYASA FLOW
18.30-19.45
20.15- 21.15
Und so kannst du unsere Yoga Kurse besuchen
Die Teilnahme erfolgt nach dem „Drop in“ Prinzip. Das heißt du kannst einfach vorbeikommen.
Damit die Qualität der Yoga-Kurse gesichert ist, beschränken wir die Teilnehmerzahl auf 8-10 Personen. Es gilt das Motto „first come, first serve“. Du kannst dir jedoch deinen Platz sichern, indem du im Vorfeld eine kurze Nachricht an den jeweiligen Yoga Lehrer sendest.
Unten sind alle Yogis aufgeführt. Hier findest du auch die Preise, die je nach Klasse etwas variieren.
Mit der Traumcard kannst du einmalig 5 verschiedene Yoga Kurse zu je 13 Euro testen.
Detaillierte Beschreibung der Yoga Kurse
Jeden Montag
18.15-19.45 Uhr
Yoga für Anfänger
Buchen unter
Hatha Yoga mit Nicole Gubler
Als ich 2008 mit Yoga begonnen habe, wusste ich nicht welch ein wichtiger Wegbegleiter mir
diese Philosophie sein wird. 2018 schloss ich meine 4-jährige Hatha-Yogaausbildung in der
Schweiz ab (dipl.Yogalehrerin YCH/EYU und Mitglied bei BDY). Seitdem habe ich mich im
yogatherapeutischen Bereich bei Dr. med. Günter Niessen und im Bereich
der Achtsamkeit-Mediation weitergebildet.
Meine Stunde beinhalten:
Asanas (Körperstellungen)
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Pranayama (Atemkontrolle), Meditation und Philosophie.
Hier erhälst du sehr detaillierte Infos zu dieser Anfänger-Stunde.
Drop-in 21 €, 5er-Karte 95 €, 10er-Karte 170 €
Teste den Kurs mit der Traumcard für 13 €
Jeden Montag
20.15 Uhr (English)
Mindful Monday
Hatha / Ashtanga
Every Monday from 20:15 - 21:30hrsMINDFUL MONDAYS WITH NOELIA ( English )
Booking via Eventbrite
Follow me on Instagram: noelia_baltodano For questions contact me on instagram,write me an email noeliabaltodano@hotmail.com Website noeliabaltodano.com
Mindful Monday with Noelia
Mindful Mondays are yoga classes where we unwind together and flow in a creative way. I carefully curate my own playlist in order to create a unique atmosphere for you. As a professional classical musician, I love including classical music in my classes and connecting the movements to the music.
Everyone can join my sessions, as I will always provide alternatives.
Mindful Mondays are a safe space to connect with your body and mind. The groups will be small so all my attention will be on guiding and assisting you.
These sessions are just what you need after a long day of work, giving you that extra boost of energy to power through the rest of the week.
Let’s start the week in a gentle and fun way together!
See you on the mat.
Drop-In 18 €, 10er-Karte 150 €
Teste den Kurs mit der Traumcard für 13 €
Jeden Donnerstag
18.30-20.00 Uhr
YIN Yoga
Buchen unter
Yin Yoga mit Nina
Yin Yoga als Ausgleich zu deiner Yang Praxis
All Levels
In der Schnelllebigkeit des Alltags kommen wir gerne aus der Puste. Meistens sind wir so im Außen, dass wenig Zeit bleibt um unser Inneres zu spüren.
Durch eine Yin Praxis kehren wir wieder zurück und lassen die Stille Raum einnehmen. Denn ohne Yin gibt es kein Yang und ohne Yang kein Yin.
In dieser Praxis werden Asanas länger gehalten. Dadurch erreichen wir das Tiefengewebe, Verspannungen und Verklebungen lösen sich langsam und das Nervensystem fährt herunter.
Ich begleite dich auf eine meditative Praxis durch den Körper.
Schenke dir eine Auszeit in deinem Alltag.
Ich freue mich auf dich!
Drop- in 18€, 10er-Karte 160 €, 5er -Karte 85€
TRAUMCARD Teststunde 13 €
Qualitrain Check in möglich
Jeden Donnerstag
20.15-21.30 Uhr
Stress Relief Flow
Buchen unter
Stress Relief Flow
All Levels
Du fühlst dich gestresst oder ausgelaugt vom Alltag?
Möchtest einfach einmal durchatmen, weil du täglich tausend Dinge jonglierst?
Im "Stress Relief" - Flow beginnen wir mit einer dynamischen Praxis, um raus aus dem Kopf zu kommen und den Körper wieder zu spüren.
Anschließend fahren wir im zweiten Teil das Nervensystem herunter und entspannen sanft mit langhaltenden Posen.
Der Flow hilft dir, deinen Körper und Geist die wohltuende Pause zu schenken und dich selbst wieder wahrzunehmen.
Unterstützt wird die Praxis mit passender Musik, ätherischen Ölen und einer kleinen Gruppe an Praktizierenden.
Drop- in 18€, 10er-Karte 160 €, 5er -Karte 85€
TRAUMCARD Teststunde 13 €
EGYM & Classpass Check in möglich
Jeden Mittwoch
18.30-19.45 Uhr
Kundalini Vinyasa Flow
Buchen unter
Kundalini Vinyasa Flow mit Sarah
Erlebe einen einzigartigen Mix aus Kundalini, Vinyasa und Yin Yoga.
Die Stunden zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, neben der Asana-Praxis üben wir Meditation, & Atemtechniken (Pranayma). Durch die Verbindung der drei Yogastile entsteht eine besonders ganzheitliche Praxis auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene. Dies wird durch den Einsatz von ätherischen Ölen, sanfter Berührung und Klängen abgerundet.
In gemütlicher Athmosphäre hast du den Raum und die Möglichkeit dich mit den anderen Teilnehmenden zu connecten.
In meiner Stunde erwartet dich ein persönlicher Rahmen in Form von kleinen Gruppen mit max. 10 Teilnehmenden.
Deine Auszeit aus dem Alltag, um dich mit dir selbst zu verbinden und Kraft für alle Phasen des Lebens zu generieren. Dein Raum, um einfach zu Sein.
Alle Level sind herzlich willkommen.
Sat Nam, ich freu mich auf dich!
Drop-in 18 €, 10er-Karte 160€, 5er Karte 85€
Check-In mit:
Einzelticket, 10er/5er Karte, Wellpass, Qualitrain
Jeden Mittwoch
20.15-21.15 Uhr
The Frequency of Yoga
The Frequency of Yoga
is a yoga collective formed by Mete and Sylvie who share a love of yoga, meditation and spiritual elements.
Our classes are designed to guide you into deeper self-awareness. Using Yin to restore balance, Vinyasa to build strength and Breathwork to cultivate inner calm.
Sylvie is an experienced teacher from Nairobi. She brings wisdom not only from her hometown. But also from her travels in India and Lamu.
Mete is an experienced teacher who studied in Thailand. He combines Yoga with his knowledge of Astrology and modern Mysticism.
Whether you're new to yoga or deepening your journey, we are excited to welcome you in our collective!
Drop in 18 Euro
Jeden Dienstag
18.30-19.45 Uhr (English)
Gentle Vinyasa Flow
English Yoga Class in Munich
Buchen unter
Relax & Unwind
Gentle Vinyasa Flow with Beam
Allow yourself to let go, wind down and be in the moment.
In this 75-min evening class, we will practice a gentle vinyasa flow to relax and unwind from the day. Through slow and mindful movements, you can cultivate a connection between the body and mind and invite inner peace. You can expect that we will stay for several breaths in each pose. A strong focus is given on connecting the breath to the body movement.
This class also offers pranayama practice, short meditation and a restful savasana with assists.
All levels are welcome as there will be variations of poses given for you to explore.
I hope we can share our practice together and I look forward to meeting you soon.
Drop-in: 18 €
5er-Karte: 85 €
Kennenlern Paket (3 classes-valid three months):
45 Euro
Traumcard 13 € /Probestunde: 12 €
Jeden Dienstag
20.15-21.30 Uhr
Breathwork
Buchen unter
Breathwork mit Julia
Atme dich ins Hier und Jetzt
Dein persönlicher Raum für mehr Achtsamkeit, Balance
und Resilienz: Das bewusste verbundene Atmen eröffnet dir eine neue Art, deinen Körper und Geist zu erleben.
Im Fokus dieser ganzheitlichen Breathwork Session steht deine ganz individuelle Atemreise. Ich setze dabei auf die bewährte Atemtechnik des Conscious-Connected
Breathwork.
Lass uns gemeinsam Atmen! Ich freue mich darauf.
[Happy to facilitate the Breathwork session in English as well.]
100h Conscious-Connected Breathwork Facilitator Training
Certificate
Sommer-Special
im August (gültig 3 Monate ab Kauf): 3x für 65 €
Drop-in 25 €, 5er-Karte 120 € Probestunde: 15 €
Die (T)raum Card
Teste Yoga im Traum München
Besuche nicht irgendeinen Kurs! Besuche einen besonderen Kurs für dich und deine Bedürfnisse in einer exklusiven Location!
Mit der (T)raumcard kannst du unsere Kurse ausprobieren und für dich entscheiden, welches Yoga, welche Meditation und vor allem, welcher Kursleiter zu dir passt. Yoga ist nicht gleich Yoga! Es muss die richtige Location sein, der richtige Lehrer und natürlich der richtige Yoga Stil für dich.
Klasse statt Masse! Der (T)raum München ist ein exklusiver Ort im Herzen der Stadt. In einem Raum mit Flügeltüren und Parkettholzboden kannst du dich erden. Durch eine angenehme Teilnehmerzahl sind die Stunden sehr intim und unsere Lehrerinnen können gezielt auf jeden Einzelnen eingehen. Ein echter Luxus für Körper, Geist und Seele.
Mit der Traum Yoga & Meditation Card kannst du fünf unserer Kurse zu je 13 Euro besuchen.
So einfach geht’s: Wähle den ersten Kurs aus dem Stundenplan und lasse dir vom jeweiligen Kursleiter die Traum Yoga & Meditation Card aushändigen. Zahle die 13 Euro direkt vor Ort und erhalte deinen ersten Stempel. Ab diesem Zeitpunkt ist die Karte drei Monate gültig und du kannst vier weitere Kurse zu je 13 Euro besuchen. Im aktuellen Stundenplan findest du unsere Yoga Kurse.
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Welche Yogastile werden im Traum Yogastudio unterrichtet?Alle Yogalehrer und Yogalehrerinnen im Traum unterrichten nach ihrer Leidenschaft. Wir haben keine vorgegebenen Yogastile und wünschen uns eine große Vielfalt. So könnt ihr, je nach Lehrer, unterschiedliche Yoga-Arten bei uns praktizieren. Hatha und Vinyasa Yoga gehören zu den am häufigsten angebotenen Yogakursen im Traum. Je nach Yogalehrer bwz. Yogalehrerin, haben wir auch Anahata Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Yoga für Anfänger im Angebot.
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Wie viele Yogis und Yoginis nehmen am Unterricht teil?Unser Yoga-Angebot setzt auf Klasse statt Masse. In den Kursen üben maximal 8-10 Teilnehmer zusammen. Dies gewährleistet viel Platz zum Praktizieren der Yogaübungen und eine entspannte Atmosphäre. Die Yogalehrer und Yogalehrerinnen haben einen idealen Überblick und können eure Haltungen korrigieren und individuell auf euch eingehen.
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Wie lange geht eine Yogaeinheit?In der Regel geht der Unterricht 90 min. Yogastunden am Morgen sind öfter mal kürzer. Bitte beachtet das Programm des jeweiligen Lehrers oder Lehrerin. Wenn ihr ca. 15 min vor Beginn des Yogaunterrichts kommt, funktioniert der Übergang zur vorherigen Stunde sehr entspannt und reibungslos.
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Was kostet eine Yogastunde?Der Wert einer Yogaeinheit ist eigentlich unbezahlbar. Wer weiß, wie gut es tut gemeinsam zu praktizieren, der weiß auch, wie wertvoll die Arbeit der Lehrer und Lehrerinnen ist. Alle Yogalehrer und Yogalehrerinnen sind frei in ihrer Preisgestaltung. Ihr könnt das Honorar für die Stunden bei den Kursbeschreibungen sehen. Ihr habt die Möglichkeit, mit der Traumcard, 5 verschiedene Kurse zu je 10 Euro zu testen. Jede Yogastunde wird liebevoll für euch vorbereitet, immer wieder verändert und verbessert und hat deshalb einen unbeschreiblichen großen Wert.
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Wie bezahle ich die Yogastunde?Am einfachsten ist es, wenn du das Geld für Stunde mitbringst und es vor oder nach dem Yogaunterricht übergibst. Einige Lehrer und Lehrerinnen haben ein Bezahlsystem auf ihrer Webseite oder bieten eine Zahlung mit Paypal im Voraus an. Es gibt unter umständen die Möglichkeit über Drittanbieter wie Classpass oder Qualitrain am Unterricht teilzunehmen. Das ist abhängig von der Person, die unterrichtet.
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Wie melde ich mich für eine Yogastunde an?Schreibe dem Yogalehrer oder der Yogalehrerin eine Nachricht per Mail oder Instagram und kündige deine Teilnahme an. Sollte etwas dazwischen kommen, ist das kein Problem, nur bitte vergiss nicht rechtzeitig abzusagen. Wir haben nur wenige Plätze und jemand anderes würde vielleicht gern an der Yogastunde teilnehmen. Karma usw ;)
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Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?Wir haben Yogamatten, Blöcke, Yogagurte, Kissen, Decken und Meditationskissen im Studio. Ihr könnt gerne euer eigenes Equipment mitbringen, aber ihr seid bei uns bestens ausgestattet.