YOGA FÜR ANFÄNGER IN MÜNCHEN

Du wohnst in München und möchtest mit Yoga beginnen?

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Die Auswahl in unserer Stadt ist sehr groß und in einigen Studios und Fitnessclubs werden Yoga Kurse angeboten. Gerade als Anfänger ist man oft unsicher und wünscht sich sehr genaue Anweisungen und eine intensive Betreuung. In großen Studios kann man als Yoga-Neuling leicht untergehen.

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Unser Anfänger Yoga Kurs im Traum München ist etwas ganz Besonderes. Die Atmosphäre ist sehr familiär und behutsam. Unsere Kursteilnehmer-Anzahl ist gering und jeder Teilnehmer hat ausreichend Platz.

 

Dadurch kann Yogalehrerin Nicole Gubler ihr Augenmerk immer wieder auf einzelne Teilnehmer legen und die Übenden intensiv unterstützen. Der Kurs eignet sich hervorragend für Menschen, die Yoga von Beginn an sehr intensiv und mit optimaler Betreuung lernen wollen.

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Menschen, die mit Yoga beginnen wollen, sind oft unsicher und wissen nicht wie und wo sie anfangen sollen. Oft ist man mit dem Überangebot überfordert und kann sich nicht entscheiden. Die neuen Begriffe und Bewegungen sind zunächst ungewohnt und es bedarf einer Eingewöhnungszeit. Gerade deshalb ist ein/e gute/r Yogalehrer/in so wichtig am Anfang.

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Nicoles Kurs ist sehr beruhigend und langsam. Neben den essenziellen Übungen erklärt Nicole einiges über Herkunft und Philosophie des Yoga. Nicole ist nicht nur
Yogalehrerin, sondern auch systemischer Coach und macht gerade Ihren Master in
Positiver Psychologie. Zudem absolviert sie auch eine Weiterbildung im
yogatherapeutischen Bereich. Ihre vielseitige Ausbildung ermöglicht es ihr ganz
individuell auf ihre Yogaübenden einzugehen.Ihre vielseitige Ausbildung ermöglicht es ihr ganz individuell auf ihre Yogaübenden einzugehen.  Wenn du mit Yoga beginnen möchtest und du sofort den Effekt von innerer Ruhe und Gelassenheit spüren möchtest, bist du bei Nicole in besten Händen.

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Nicoles Stunden beginnen in der Regel sehr meditativ und entspannt. Alle dürfen im Raum ankommen und den Geist zur Ruhe kommen lassen. Es folgen Übungen, sogenannte Asanas, die den Körper und die Seele in Einklang bringen. Alle Schritte werden achtsam erklärt und vorgezeigt.

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Nicole sagt selbst über ihren Anfängerkurs: „Meine Yogastunden sind sehr meditativ, mit viel Achtsamkeit auf den Atem und bieten eine erholsame Auszeit aus dem Alltag. Du bist herzlich eingeladen die Vorteile von Yoga in einer behutsamen Atmosphäre kennenzulernen.“

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Melde dich gleich an. Mit der Traumcard kannst du die erste Stunde für 13 Euro besuchen (gilt nicht online). Während der Lockdown-Phasen finden Nicoles Yogastunden Online statt. Dies bietet dir die Möglichkeit in deinem eigenen Zuhause ganz gemütlich zu üben. Sobald unsere Türen in der Amalienstrasse (Maxvorstadt) aufmachen, bist du Herzlich eingeladen in den Traum zu kommen. Yogamatten, sowie Blöcke, Decken und Meditationskissen sind vorhanden und du brauchst dich um nichts weiter kümmern (Je nach Corona Bestimmungen nutzbar!).

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Falls du dir noch nicht sicher bist, kennst du vielleicht noch nicht alle Vorzüge von Yoga. Das regelmäßige Üben bringt nämlich viele Vorteile mit sich. In unserem Traum Blog haben wir einen spannenden Artikel über die Auswirkungen von Yoga auf deine Gesundheit veröffentlicht. Dieser kann dich unterstützen, falls du noch zweifelst, ob Yoga für dich gut sein kann. 

 

Und natürlich kannst du noch mehr Informationen über Yoga mit Nicole oder Coaching mit Nicole bei uns finden. In unserem Yoga-Stundenplan kannst du dir alle aktuellen Kurse ansehen oder dich über unsere Yogalehrer und Yogalehrerinnen im Traum informieren.

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Wir sehen uns auf der Matte!